저는 현재 21살의 여대생이구요//지금은 방학이라 주말 아르바이트를 하고 있어요서빙일을 하는데 토, 일요일마다 하거든요 ,알바를 시작하면 보통 10시간 정도 걸어다니거나 서 있는데요 ,이렇게 계속 하면 살이 빠질까요 ?그리고 제가 하체비만이라 특히나 종아리살이 많거든요 ㅠㅠ친구가 이렇게 2달만 하면 다리살이 눈에 띄게 많이 빠진다고 하던데정말 효과가 있는걸까요 ?그리고 일주일에 4번정도 1시간씩 걷는데요 ?1시간씩 걸으면 칼로리가 얼마나 소모 되나요 ?질문이 한가지 더 있는데요 일을 하고 난 후에 마사지를 해 주라는데 마사지는 어떻게 해야 할까요 ?집에서 할수있는 간단한 방법 없을까요 ?꼭 답변 부탁드릴께요 //
