안녕하세요. 47kg운영자입니다.황금기는 생리가 끝난 직후 일주일을 말합니다.생리 직후 1주일은 에스트로겐의 분비가 활발하며황체호르몬의 분비가 적고 피하지방이 쌓이기 어려운 시기입니다. 식이요법과 운동을 병행해서 실시한다면 높은 다이어트 효과를 얻을 수있습니다.조금만 신경을 써도 쉽게 체중을 줄일 수 있게 되는 다이어트의 최적기이니 이기간을 잘 활용하셔서지혜롭게 체중감량하시길 바랍니다.감사합니다.
