안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트를 하는 분들이 많이 겪는 증상이십니다.다이어트라는 강박관념과그것으로 인한 스트레스와 몸무게에 대한 집착으로예민해지며, 짜증을 내거나 신경질적이 되기도 하죠.탄수화물이 부족하게 될 경우도 비슷한 증상이 나타납니다.많이 예민하시다면다이어트기간 중 먹고 싶었던 음식을 조금 섭취해주시고사탕이나 초코렛처럼 단 음식을 소량 섭취해 주시면기분 전환이 될 수있습니다.다이어트에 너무 집착하지마시고조급한 마음 없이 꾸준히 실천하시기 바랍니다.감사합니다.
