안녕하시나요? ㅎㅎ 제가 육월달에 한의원에서 검사하니깐몸무게 46, 체지방율 28.6% 체지방 13.5킬로그램이번 목요일에 다시 재보니깐몸무게 44 체지방율 25% 채지방 11킬로그램기초대사량 1099에서 11Kcal낮아짐1088권장대사량은 그대롱 1400칼로리입니다..다름이 아니라 제가 하루 섭취량을 오는 월요일부터100칼로리 늘리려고 하는데요...그래도 되는지 물어보고 싶어서요...저 변비땜에(또 나오네..)1100에서 1200칼로리 먹었는데요...주말에는 요가를 안하니깐 1200쯤 먹구요...요가하는 날 평일에는 1300으로 오는 월요일 부터 늘려주려고 하는데아무 문제 없는지 여쭤려고 합니다...체중 유지를 해야하고 몸무게는 더 안내려갔음하고요...빨리 변비 낫고 노페물 잘 배출시키고 몸 다시 기운차리고유지하면서 몸매만 잘 다듬고만 싶거든요...전에 요가는 체중감량이 별로 안된다는 뜻으로얘기 하셧는데 그럼 옥주현씨는 요가말고도 다른 운동으로도 병행했을까요?추측으로....
