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강냉이랑 개나리콘도 많이먹으면 살찌죠? |
이뻐지고싶당! |
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Posted at 2006-07-22 01:15:56
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백치미 |
2006-07-22 09:33:00 |
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다이어트엔 옥수수,감자,밀가루 음식등등 탄수화물은 적입니다..
차라리 밥을 드시는게 훨씬 낫죠..
요즘 콩 볶은거 시장에도 많이 팔아요 차라리 조금씩 그걸 드시는게...더...
뭐든지 적게 드시면 좋지만 아무리 다이어트에 좋다는 음식도 과하면 안됩니다.
다이어트의 가장 최적합한건...
"적게 먹고 많이 움직이자" 요골 생활화하신다면 달리 다이어트하려고 애 쓰지 않아도
생활습관을 바꾸면 평생 다이어트도 하면서 부지런하게 되지 않을까요?
마른 분들 보세요....ㅋㅋ우리가 쉽게 이야기하는 말이 있죠? 궁딩이 안무겁다는 말요..
한자리에 가만 잇지 못하는 분들 절대 살 안ㅉㅣ네요..
그저 뭘 하든 먹는건 줄이시고 많이 움직이세요..
달리 꼭 운동하지 않아도 천천히 살은 빠질겁니다.
많은 도움 되셨으면요......좋은 주말 되세요*^^ |
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keything |
2006-07-22 13:34:00 |
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| 강냉이 그렇게 드시면 절대로 살 안빠져요=_=......강냉이 30g에 112칼로리, 300g이면 1120칼로리 입니다. 탄수화물이 대부분이라 소비하지 않으면 당연히 몸에 저장됩니다. 몸 속에서 녹는다는게 맞는 말일 수도 있겠네요. 몸에 저장되니까... |
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