안녕하세요,오늘로 다이어트 시작한지 12일째 인데요,제가 아침에 쫌 늦게 일어나서 아침을 거의 10시쯤에 먹거든요;아침은 잡곡밥 1/2 + 야채 위주의 반찬으로 먹구요,점심은 고구마나 옥수수 과일 먹구간식으로 요플레나 우유 마시구저녁은 닭가슴살 + 오이 + 당근 + 토마토 + 미숫가루 이렇게 먹거든요;이렇게 먹는데 괜찮을까요?운동은 이소라 다이어트체조 1 하고, 스탭퍼 20~30분씩 꾸준히 하고 매직훌라후프도 거의 1시간씩 하는데, 이정도면 괜찮을까요? ㅜㅜ다이어트 시작한지 한 8일정도 지나서 몸무게를 재보니까 약 2kg가 빠졌드라구요;그 뒤로 몸무게의 변화는 없지만 ^^^
