저기요 제가 다이어트 한지가 거의 일주일이 다됬거든요근데 궁금한게 있어서 , 그러는데요식사처방은 1227을 받았고요 운동처방은 220정도 받았거든요?근데 제가 방학이라서 늦게 일어나서 아침 겸 점심을 먹고요하루에 한 1050정도 먹고; 운동은 그냥 제자리걷기 40분정도 하거든요그런데 여기서 제자리걷기 치니까 소비하는 칼로리가 현저히 낮거든요?운동 처방은 220을 받았는데 ; 한 70칼로리밖에 운동을 안하는거 같거든요그러면 살이 오히려 안 빠지는건가요?; 아참 그리고 저 운동처방220칼로리, 그거는 운동을 자발적으로 해서 하는 ,,그러니까 줄넘기뭐 이런걸로만 해서 220칼로리를 채우라는건가요;아니면 잡다한 일 많이하잔요; TV보기라던가 게임하기 등등 이런거다 체크해서 220kcal를 하면 된다는건가요?
