안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님의 경우 저체중 상태이십니다.다이어트라 함은 건강을 위해 체중감량을 하는것을 말합니다.하지만 회원님의 경우는 건강을 해치며 하시는 듯 합니다.먹는양도 중요하지만 영양을 골고루 섭취하셔야 합니다.야채와 과일섭취도 중요하지만탄수화물과 단백질 섭취를 늘려 주시는 식이요법이 필요합니다.너무 적게 드시면 위의 활동이 줄어소화불량이나 식이장애등을 일으킬 수 있습니다.다이어트라는 강박관념에서 벗어나시고몸을 혹사시키기 보다는 건강을 먼저 생각하시어몸을 사랑하시기 바랍니다.감사합니다.
