제가 몸 무리한 몸무게라.그런지..체지방 검사후에.. 일기장서 권한 칼로리가..쩝~ 하루 권장 칼로리가.843칼로리 던데요....그런데 여기서 글을 읽어 보니.하루 1000칼로리는 먹어죠야 요요현상이 없다고들 하시는데.그럼 지금 먹는것 보단 조금 더먹고 운동을 하란 말씀이신가요?아님... 그대로843칼로선으로 계속 조절을 해야하는지요?그리고. 집에서 바디 슬랜더를 한지 한 삼일 되엇는데요..십분하기도 너무나 땀나고 힘들어서.허벅지 장난 아니게.. 떙기거던요..십분씩 하루 두세번 나눠서 운동하고 있는데.십분씩이라도 나눠서 하면 효과가 있는지요?궁금해서요..
