안녕하세요. 47kg 운영자입니다.가슴 운동을 위해 유산소운동을 줄이시고가슴에 탄력을 주는 근력운동을 하시는게 좋습니다.팔굽혀 펴기 15회씩 3세트 하시는게 좋으며팔꿈치를 붙이고 두 손을 모은 후 위로 쭉뻗어주시며15회씩 2-3세트씩 하시는게 좋습니다.감사합니다.
