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Posted at 2006-07-15 16:16:33
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| 전 한번도 다욧트를 해본적이 없는데..이번에 그냥 .. 너무 심하게 말고 좀 안정적으로 말그대로 식사 조절 /약간의 운동을 할려고 하는데요..제가 자취생이라서. 아침 - 저녁은 거의 안먹다 시피해요..귀찮아서--;;긍데.. 점심은 회사에서 먹는 급식을 ( 열라 열라 맛납니다..ㅜㅡ )과식 혹은 폭식으로 많이 먹어요..제가 원래 많이 먹는 스탈은 아닌데..그래서 점심때 먹는 제대로 된 밥이 폭식처럼 느껴지는 건지..기준을 알수가 없네요..ㅜㅡ이렇게 한끼에만 고열량.. 과식 .. 폭식을 해도 무관한건지 궁금해서요~--;참고로 아침 저녁은 아예 굶는건 아니구요~제 사정상.. 150-200칼로리 내외로만 섭취될겁니다 아마..항상 간단하게 먹으니깐여.. 우유한잔.. 머이런식으로요~^^:그럼 아시는분들 답변좀 부탁드릴꼐여~~;;;첨이라서..여기에 올리는게 맞는지도 헷갈리네요..ㅜㅡ |
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