안녕하세요. 47kg 운영자입니다.섭취량은 적은데 비하여 운동량은 상당히 많은 편입니다.과하게 운동을 하면 몸이 그 운동량에 적응을 하여 더 높은 강도로 운동을하지 않는 이상 살은 잘 빠지지 않습니다.무조건 많이 한다고 좋은 것은 아니며 자신에게 맞는 적절한 섭취량을지키면서 그에 맞는 운동을 해주어야 합니다.운동량을 더 늘리기보다는 하고 있는 운동의 종류를 바꿔주시는 것이 좋습니다.감사합니다.
