안녕하세요. 47kg운영자입니다.마지막 시기라 조절을 잘 해주시면 많은 효과를 보실텐데요~특별히 운동할 여건이 안되신다면 활동(움직임)을 많이 하셔서 칼로리소모를 많이하시고 하루 세끼의 양을 1/3 정도를 적게 드시면 됩니다.너무 걱정마시고 즐겁게 즐기시면 스트레스없이 감량 꾸준히 되실겁니다.감사합니다.
