안녕하세요. 47kg 운영자입니다.다이어트를 해서 몸무게가 줄면 체지방도 줄어들게 됩니다.보통 식사량을 줄이면서 에너지가 충분하지 않아 체지방을 분해하여 에너지원으로사용하기 때문입니다.하지만 다이어트 초기에 몸무게가 줄어들 때는(1-2주) 체지방이 분해되는것이 아니라 체수분이 빠지는 것으로 이 때에는 체지방의 감량이 일어나지 않습니다.사람에 따라 체지방이 빠지는 정도는 다르며 운동의 병행없이 식사조절만으로체중 감량이 될 경우 체지방 감소율은 운동과 식이조절을 병행한 것보다 적습니다.감사합니다.
