안녕하세요.고구마가 칼로리에는 200그램으로 나와있던데..제가 산 고구마는 대략 계산해보니깐145그램이던데 고럼 칼로리가 192칼로리가 못되는지요...제가 기초대사량이 1099칼로리고 권장열량이 1400칼로리인데요.그럼 하루에 섭취량이 얼마정도여야 하는지요...키는 154이구요 몸무게는 47에서 48정도이구요지금 요가 하는데 한시간 반에서 두시간정도 합니다....그리고요,찐감자 삶은감자 똑같은것 아닌가요?우리집은 밥솥에다가 고구마랑 감자 삶은데...그건 어디쪽인가?쿠쿠말고 가스레인지에다 하는 밥솥인데...고럼....수고하세요
