반년동안 살 걱정 안하고 너무 마음껏 먹어댔더니모두들 살 쪘다고 하더군요.. 체중도 늘고..그래서 다이어트를 시작했는데요예전에는 세끼 식사가 무지 불규칙 적이었는데다이어트 시작하면서 세끼를 전부 꼬박꼬박 챙겨 먹게 되었습니다궁금한건 제가 세끼를 챙겨먹긴 하는데 밥 량이 장난 아니게 작거든요..한 4~5 숟가락 뜨고 나면 밥이 없습니다;;그러니까 밥그릇에 2/5 정도 담아서 먹는거죠..인스턴트는 일체 안먹구요 간식이라고 해봤자 식사 후에 과일 한두조각 정도??그래도 3끼 다 먹으면서 매일 1시간씩 걸어주고 하니까 체중이 줄기는 줄던데요..지금 2주 조금 덜 됬는데 4키로 가까이 빠졌더라구요.. 너무 빨리 빠지는거 아닌가요??밥 량을 저렇게 작게 해서 3끼 다 먹는데.. 나중에 요요 현상이 나타날까요??요요 현상이 나타나는게 제일 무서워요ㅠ
