안녕하세요. 47kg 운영자입니다.거의 굶다시피 하셔야 하며 고도비만 정도의 체중이 아닌이상 한 달에8kg 정도의 감량은 실질적으로 어렵습니다.47kg에서는 무리한 다이어트는 권하지 않으나 이렇게 진행하실꺼라면 추후 요요현상이나 탈모, 생리불순과 같은 건강상의 문제점을 감당하셔야 합니다.47 다이어트 일기-다이어트 목표설정에서 한 달의 체중감량을 4kg에 체크하시고나머지 해당 사항을 입력합니다.나온 결과치에서 식사섭취량은 1/2로 운동은 2배로 해주시면 됩니다.감사합니다.
