안녕하세요...스쿼시를 본격적으로 1년하고 식이요법 나름대로하구요해서 20여킬로를 감량했는데..5월달 중반까지 스쿼시 하다가 머리속에 완전 요가뿐이라서지금 요가 하구 석달다시 등록했는데요...스쿼시하다가 요가하는데 몸이 불거나 하는 현상은 없은지물어보고 싶어서요..제가 몸무게는 지금47킬로로 스쿼시 그만들때 보다 더 낮아졌는데,늘씬 허리갖게 되었고 배만 좀만 빼면 됐는데요...스트레스에 변비와서 다시 허리가 50여킬로일때처럼 불고 배 불록..그나마 아침에 냉한 몸 땜에 옥 매트에 자니 배가 들어가긴하는데변비는 여전해서...배 다시 블록...변비가 낫으면 다시 제 허리 괜찮아질까요?아님 근육이 줄고 체지방이 늘고 변비랑 같이 온 현상일까요?제가 자꾸 변비 하는데저 원래 이 것 없었것든요...지금 한의원다니고...화장실에서 세번 울고...이번주 일요일되면 4주째....그리고 제가 살이 빠지길래 한달에 두번 정도 비빔밥먹고,빵은 한입 한입먹다가 잡곡빵먹고...지금도 빵은 잡곡빵먹구요...고구마도 하루에 3개먹은 적있구요, 물로 끼니는 꼬박꼬박챙겨먹고...올 여름들어 한달에 3번내지 2번 팥칼국수 먹었는데..아무 문제 없을 지....궁금해서 물어봅니다...참고로 저는 기초대사량이 1099칼로리고 권장열량이 1400칼로리입니다..하체비만형이구....고럼.....
