안녕하세요. 47kg 운영자입니다.하루 1끼 정도만 바게트빵+우유로 대체하시고 나머지 2끼는 한식위주로 드시는 것이 좋습니다.하루 2끼를 바게트빵+우유로 장기간 드시게 되면 영양 불균형을 초래할 수밖에 없고 빵 자체가 포만감은 낮고 칼로리는 높은 식품이기 때문에 섭취칼로리를 쉽게 초과하기 쉽습니다.원활한 다이어트와 균형된 영양섭취를 위해서라도 한가지 식사구성에 너무치우치는 것은 좋지 않습니다.감사합니다.
