안녕하세요. 47kg 운영자입니다.섭취량은 그대로인데 운동을 중단하여 소비량이 줄어들게 되면아무래도 체중이 불어나게 될 우려가 큽니다.운동을 하지 않는 대신 엘리베이터 대신 계단을 이용하던가 버스를 탈 때1-2정거장 전에 내려 걷는다던가 티비를 보면서 제자리 걷기를 하는 등일상생활에서 보다 활발히 움직일 수 있게끔 노력하시면 됩니다.감사합니다.
