굳은 마음을 먹고 운동을 시작한지 이제 겨우 5일째 입니다.아침에 한시간, 저녁에 한시간씩 근처 공원에서 걷기운동을 하구요.. 낮에는 매직출라후프을 2~30분정도 하고 있어요..이틀, 삼일 째 되는 날은 정말 힘들어서 아무것도 못했는데, 이제는 몸에 적응이 되어가는듯 합니다.그런데 말이죠...운동을 시작한 이후로 변을 제대로 못보고 있어요..운동을 안하던 전에는 아침에 2~3차례씩 변을 보곤 했었거든요..오늘은 한차례 변을 봤는데, 볼적에도 편치 못했어요..운동과 더불어 식사도 조절중인데... (칼로리 계산해서 끼니당 400~500칼로리이하로 먹으려고 노력중 입니다)식사양을 줄여서인지, 운동때문인지 모르지만, 어떻게 된건지요??처음 운동시작할적에 일시적 현상일까요???
