안녕하세요. 47kg 운영자입니다.하체비만에는 수영이 효과적입니다.물에서 하는 운동이기 때문에 다리 근육이 많이 뭉치거나 발달하지 않으며다리 라인을 아름답게 가꾸는데 도움이 됩니다.수영을 하는 것과 동시에 다리를 틈틈이 주물러 주시고 맛사지를 하시면더 좋습니다.감사합니다.
