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Posted at 2006-07-05 22:20:27
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김성자 |
2006-07-06 01:58:00 |
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| 다요트에 적당량의 탄수화물은 섭취해줘야 하지만 빵으로 끼니를 때우시는건 좀 아닌 거 같아요a 빵보다는 밥이나 다른걸 대체하시는게 어떨까요~? 빵이나 떡은 다요트에 별로 도움이 안된다는;; 클럭a 그치만 먹고싶어요오.ㅠ_ㅠ |
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딸기우유 |
2006-07-06 19:06:00 |
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| 빵을 드실꺼면..........통밀빵을 권해드리고 싶어요.그 밀가루 음식과 흰음식은 바로 혈당이 높아서 바로 살로 간데요 근데 통밀은 혈당수치가 낮거든요 빵을 드실려면 통밀빵을 드세요..오래씹을수록 고소하고 맛있어요. |
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