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Posted at 2006-07-05 00:10:48
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김신영 |
2006-07-06 15:13:00 |
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| 다리 근육 안발달해요~ 근육이 약간 생기긴 하는데, 약간 생기면서 그게 지방연소 소모를 더 많이 시키구요, 그래서 다리 진짜 미끈해집니다. 제가 하루에 2시간혹은 3시간씩 주5회를 수영을 3달동안 했었는데요, 아무리 많이 먹어도 8kg 가 빠졌었구요, 다리라인 이뻐졌다는 소리 진짜 많이 들었고, 저도 복부비만이 심했었는데, 뱃살도 쏙 들어갔습니다. 몸 전체 살이 다 빠졌습니다. 수영은 몸매 만드는 운동에는 최고에요. :) |
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