메조테라피로 10KG 가량 몸무게를 줄였거든욤..(현재 166cm , 59kg)3월 말 부터 시작해서..지금까지 하고 있는데..물론 운동이랑 식이조절도 병행 했구욤..메조테라피를 이제 끝내고 식이조절이랑 운동으로만 체중을 줄일려고 하는데욤..지금 먹고 있는 칼로리를 계산해보면 1000칼로리 안팎이거든욤..운동은 스텝퍼 50~60분 정도.. 그러고 복근 운동, 팔뚝살운동 20여분 하고있는데..사실 많이 어지러워욤..ㅠ.ㅠ앉았다가 일어 날때... 특히 아침에 일어설때...비타민(무기질)제를 먹고 있긴한데..괜찮은건지..저녁밥은 잘 먹지 않구욤..토마토 갈은거랑 두유를 밥 대신 먹고 있는데..참 운동은 일주일에 하루는 꼭 쉬는 편이구욤.. 어쩔땐 이틀쉴때도 있지만.. --;보통 4~5일은 꼭 운동 해주고 있습니당..그러구 먹는것도 토욜일이나 일욜일 하루..낮에 먹고 싶은거 왕창 먹어주는 편이에욤..특히 술.. ^^;;다이어트 하면서 술을 정말 많이 줄이긴 줄였는데..다이어트 전에는 주중 2~3번 정도 술자릴 가졌거든욤..하루정도는 괜찮지 않을까욤..?
