제가 매우 고도비만인데 얼마전 검사를 해봤더니 체지방은 생각대로 정말 심하게 많고 근육도 정상치보다 더 많더라구요 특히 저는 다리 허벅지종아리 부분이 근육이 심한것같아요, 살이 엄청 많고 두꺼움에도 되게 딱딱하고 굳어있는느낌이에요 뭉쳐있어서 그런지 걷기나 바디슬렌더 그런 운동을 하면 조금만 해도 너무 너무 다리가 피로하더라구요 그래서 운동지속이 매우 힘듭니다 마사지같은경우 운동후나 생각날때 주물러주고있는데 여전히 피로감은 심하구요, 그래서 하늘자전거도해볼까하는데 하늘자전거는 다리살빼는데 많이들 하던데 전체적인 체지방분해는 크게 효과가 없나요?
