지금 다이어트 처음 하는데요우선 6일만에 4~5키로가 빠졌습니다.제 키가 150이고 50에서 45.5로 빠진거에요.그런데..너무빨리빠진거같아서그런데요제가 드럼을 치긴 하거든요 평상시에? 그리고검도도 했었고, 평상시에 진짜 사람들이 키에비해놀랄정도로 많이 먹긴 했었는데음식 줄여서 저러케 빠지는게 가능한건가요.음...빠진거보니까가능하긴한거같은데건강 많이 해친걸까요?굶기만한건 아니고 물론 하루에 2시간씩 정말 빠르게걸었습니다. 스트레칭도하고.중요한건. 이 말의 요점은.건강 많이 해친걸까요.-_-아. 그리고 평상시에 드럼치다보니까 팔뚝이 굵은데..팔뚝의 살이 빠지는 건 느껴지는대살 말고 근육은 어떻게 해야할지모르겠네요.어떻게 해야 빠지죠?그리고..가장중요한건 지금 이 상태에서가장 무서운게 요요에요어떻게 하면 요요현상이 안나타나게 할 수 있을까요?다이어트 초짜라 아무것도 모르는데 좀 알려주세요 ㅠ부탁해요
