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Posted at 2006-06-30 15:50:13
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| 안녕하세요. 47kg 입니다.알코올은 다른 에너지원보다 먼저 쓰이려는 경향이 있어 맥주 마신 에너지인1000kcal이 모두 소비되고 난 뒤에 같이 먹은 안주의 열량이 쓰이게 됩니다.따라서 맥주를 마신 1000kcal이 소비되었다고 하더라도 같이 먹은 안주는 쓰이지않고 체지방 형태로 저장이 됩니다.위의 설명은 1000kcal을 모두 소비했을 때의 가정이며, 1000kcal만큼 활동을 하지 않았다고 하면 나머지 맥주의 열량도 몸에 저장이 됩니다.과음을 하였다고 하여 다음날에 1000kcal을 꼭 맞춰서 줄일 필요는 없으며 섭취량을 2/3 정도로 조절합니다.중요한 것은 평소 섭취량을 잘 유지하는 것이며 습관적인 과음은 체중 조절실패의 요인이 됩니다.감사합니다. |
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