안녕하세요. 47kg 운영자입니다.자전거 타기는 유산소 운동이면서 다리를 주로 사용하기 때문에 굵어진 다리의 지방이 연소되면서 자연스레 얇아지고 또한 운동효과로 인해 근육이 보기좋게 발달하여 하체의 균형을 잡는데 좋습니다.단, 자전거 경륜선수처럼 짧은 구간에서 엄청난 속도를 내면서 달리면 근육이 발달하여 다리가 굵어지게 되므로 저강도로 천천히 타시고 자전거를 탄 후에스트레칭으로 근육을 충분히 풀어주셔야 합니다.감사합니다.
