요샌 식사조절을 하면서 스트레칭을 하고 있습니다..주로 허벅지랑 복부쪽을 ㅃ ㅐ려고 그스트레칭을 하고 있는데요..종아리도 아프고...허리도 아프고..몸에 너무 힘이 없는데..원래 이런가요??자꾸 늘어져서 서 있을 힘도 별로 없고..ㅡㅡ;;한동안 운동을 너무 안해서 갑자기 하려니까 힘드네요...그리고 스트레칭을 제가 제대로 하고 있는건가 싶기두 하구요..
