식후 바로 운동을 할 경우, 운동효과는 어떤지가 궁금합니다^-^제가 어디선가 들은 얘기로는,음식물을 섭취하면 인슐린이 분비가 되는데그 인슐린이 지방분해를 억제한다고 하더라구요.그래서 식후에 바로 운동을 하면,인슐린분비 때문에 해봤자 소용없다는... 그런 얘기를 얼핏 들은 적이 있습니다.인슐린분비는 2시간동안 지속되며.. 그렇기 때문에 2시간 후에 운동을 해주어야 지방이 분해가 된다구요.정말 그런지가 궁금합니다^-^만약 이말이 사실이라면, 식후 운동은 말짱도루묵이 되는건가요?-_ㅠ그래도 어느정도의 칼로리소모는 되겠지요?제가 지금 야식을 거나하게 먹은 후라..스텝퍼라도 좀 하고 자려고 하는데.. 불현듯..떠올라서요~그럼 답변부탁드립니당^-^
