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Posted at 2006-06-26 15:01:26
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.공복에 간단하게 빵 1쪽이나 과일 약간 등 적은 양은 포함하지 않습니다.보통 3끼 식사 시에는 먹는 양이 많기 때문에 위와 장으로 넘어가는 음식물의양이 많고 물을 마시게 되면 많은 양이 빠르게 넘어가기 때문에 문제가 되는것 입니다.간식으로 먹는다고 하더라도 적은 양이 아니고 많은 양을 한꺼번에 많이 먹고거기에 물이나 우유 등 다른 음료를 벌컥벌컥 마시면 문제가 되는 것 입니다.밥을 먹을 때 국에 말아먹으면 입안에서 충분한 저작과정을 거치지 않고빨리 넘기게 됩니다.그렇기 때문에 국에 말아먹는 것이 좋지 않다고 하는 것이며 여러번 충분히천천히 씹고 넘긴다면 문제가 되지는 않습니다.감사합니다. |
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