아침 점심 저녁으로-야채+쌀 해서 "죽"을해서 한 공기 먹고 (청정원 진미죽 먹고있습니다)-김치 조금-장조림 정말 조금 or 고등어 조림 조금-크래미 1~2개-간식은 바나나or당근or오이or 토마토or오렌지or계란흰자-저녁(6시30분 전으로 함) 은 크래미 장조림 제외 간식은 하루 1~2회이렇게 식단짜봤는데요 평가해 주세요~!부탁드립니다!
