다이어트 할때 식단에 대해서 좀 여쭈어 보려구요.아침/점심은 콩밥과 야채위주의 식단으로 먹는데요..저녁은 먹을 시간이 없어서 5시쯤 우유하나 먹으려고 하는데 괜찮을지..그리고 제 계획대로는 6시 이후로는 금식을 해 놨는데요..좀 무리가 있을듯 해서,, 7시 넘어서 조금이라도 먹게 되면 다 살이 되는지..궁금해요~
