저녁을 조금 먹고 밤에 배가 고파 먹을까 말까 고민하다 따듯한 우유 조금으로 속을 달래고 잠이 들면새벽에 일어나자 마자 밥을 먹을 때가 있습니다 (4시~5시)그리고 책을 읽거나 공부를 하면 졸려서 잠을 자게 되는데3~4시간 후에 일어납니다그 사이에 얼굴은 통통하게 부어있고배는 적당히 부른 상태가 됩니다이렇게 일어나면 또 바로 충동적으로 뭔가를 먹게 되는데새벽에 먹고 세 네시간 후 일어나는 것이 지방으로 축적되나요?밤에 먹는 것 만큼 안 좋은 것일까요?
