안녕하세요. 47kg 운영자입니다.움직임이 거의 없는데 활동량에 비해 많은 양의 음식물을 먹게 되면남는 에너지가 체지방 형태로 저장이 되어 복부, 허벅지 등 피하 부분뿐만아니라 내장에도 쌓여 건강을 해치게 됩니다.피하지방 뿐 아니라 내장지방과 같은 체내지방은 유산소성 운동을 통해 효과적으로 줄일 수 있으니 일주일에 3-4회, 30분 정도의 규칙적인 운동과함께 적정량의 식사를 하신다면 내장비만은 염려하지 않으셔도 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------학생이라 계속 책상에 앉아있어야 하는데,밥먹고 계속 앉아있으면배에 살이 겹쳐서내장비만으로 결국 이어지게 되는건가요?음식물이 축적되서..알려주세요 ㅠㅠ
