운동하기 전에밥을먹는게 좋을까여.. 아님 운동후 밥을먹는게 좋을까여... ? 지금은 운동전에도 먹고.. 운동하고나면 배도 고프고해서 운동끝나고도 간식을 먹는데.. 점점 살이 더붙는거 같아여.. 혹땔려다 혹붙이는격인가 싶어서.. 괜히 운동으로인해 더 살찌는게 아닌가 싶어서 걱정이구여... 운동후 저녁늦은시간이라 역시 밤늦은 10정도에 밥을먹는건 건강상에도 무지 않좋을거 같아서여...만약, 운동후에 간식을먹는게 좋다면.. 좋은간식정도도 알려주세영...살안찌는 간식.. 부탁드립니다..
