늘 수고하시는데, 이것저것 물어보게 되서 죄송합니다 ^^;;;제가, 지금 운동 두가지를 하는데요옥주현 다이어트 하고 빨리걷기 50분이요.원래는 밤 9시~11시쯤 빨리걷기 50분하고나서 옥주현 다이어트를 했었는데요이제, 방학을 해서, 낮에 시간이 나길래 한 4시쯤에 옥주현 다이어트를 했거든요그리고 밤에는 빨리걷기를 하려구요.그게, 나을까요? 아님, 밤에 두가지를 연달아 하는게 더 효율적일까요?
