안녕하세요지금 다이어트 중인데요 11월달 부터 지금까지 계속하고 있는데 살은 많이 빠졌습니다. 그러나 몸에 비해 체지방이 많이 줄지 않았어요. 체지방이나 복부쪽 운동방법좀 부탁드립니다.또한 근육양이 계속 줄고있는데 어떻게 해야하는지 운동방법과 식사는 어떻게 짜야하는지 알고 싶습니다.
