빠른 답변에 감사드려요운동을 3회로 줄여도 된다는 말씀에 너무 기쁘네요 노이로제처럼 운동을 예전에 다이어트 할때처럼 가야한다는 생각에 밤시간을 너무 빼았겼거든요하나 더 질문입니다 체중 유지에 있어 운동의 목적이 무엇인지요?체중 유지를 위한 운동의 목적이 칼로리 소모에 있다면 그날 먹은 에너지 외에 그전에 먹어 축적된 에너지도 운동을 할때 동원되기
