제가 야채를 먹으면 먹긴 먹는데 생야채나 이런 것을 굳이 먹을려고 들진 않습니다. 그래서 생각한 것이 생야채랑 같이 먹어도 괜찮은 또띠아랑 같이 말아서 먹을려고 하는데요..^^;;어떤지요?또띠아를 수십개 먹는건 아니구요.. 매일 한가득의 야채를 넣어서 야채로 배를 채워야 할 저녁 시간대에 한개 먹고 운동나가는 걸로 할려고 합니다. 고기는 넣지 않구요..^^될까요?^^그리고 샐러드 소스로 칼로리 제일 낮은 걸로는 뭐가 있을까요?그리고요.. 또띠아 먹을 때요..샤워크림 대신에 넣을 수 있는 건 뭐가 있을까요?그리고 아침에는 한시간짜리 코스 등산하구요..저녁에는 자전거도로 한시간 반에서 두시간 정도 걷는데 살이 많이~ 잘 빠질까요?^^
