안녕하세요. 47kg 운영자입니다.특정 음식을 먹는다고 하여 근육량이 늘어나는 것은 아닙니다.탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 및 무기질과 같은 미량영양소의고른 영양섭취와 함께 근력운동이 함께 이루어져야 근육량이 늘어나는 것 입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------몸에 근육량이 좀 부족한데요,,근육량을 늘이려면 무슨 음식을 먹어야 하나요?
