저는 키 150에 몸무게 49kg입니다. ,기초대사량은 1300 이구요~키가 작아서 더 쪄 보여요~ㅠㅡㅜ그리고 팔이나 다리에 근육,,알이라고하죠? 그런게 여자치고 좀 많아요.43정도까지 살빼려고 하는데~ 지금 10일 정도 됐거든요?아침은 그럭저럭 먹구요~(계란 후라이, 두부 or 떡국 or 모닝빵 샌드위치 등등)아침에는 사과 반개씩 꼭꼭 먹어요~점심은 급식이라 반찬같은 것들에 고기나 기름진 것들이조금 들어가있는편이긴 한데 양은 별로 많이 안먹어요~ 그 대신 밥은 4분의 1공기 정도만 먹구요~저녁에는 다이어트 식 있죠? 이승남꺼~ 식사대용~그거 먹고 있는데 90칼로리예요,,그거 먹고도 가끔 출출하면 곤약이나., 그런 종류의 칼로리 얼마 안나가는 간식같은거 먹어요.녹차도 꽤 마시고 있고,, 우유는 하루에 한잔정도씩 마시구요뭐든 먹을 때엔 천천히 조금씩 오래 먹으려고 신경써요~그런데,, 제가 학생이라서 운동을 많이 못해요ㅠㅠ전에는 줄넘기 2000번 씩 했었는데~~이제는 공부의 압박이 조금 커서요~ 그냥,, 집에서 스트레칭하고 약간의 근력운동 살짝 하고있네요,, (합쳐서 30~40분 정도) 딱히 더 한다면~ 어디갈때 팻다운 먹고, 왠만한 거리는 걸어다니는 정도? 이러면~ 한달에 얼마정도 빠질까요??ㅠㅡㅠ빨리 빠져야되는데... 운동 너무 조금하는 것같아 걱정입니다~살빼기위해서~ 고칠것이 있다면 가르쳐주세요~ㅠ
