되도록 규칙적인 식사를 하라고 하셔서 노력중입니다그러나 사람이 살다보면 한번씩은 별식이 하고 싶어지지 않습니까?^^;;; 예를 들면 패밀리 레스토랑이나 피자집 같은 곳에 너무 가고 싶을 때가 있잖아요 그럴때에 다른 한끼를 거르고 한끼로 몰아서 맛나게 먹는 것이 체중을 유지하는데 크게 해가 될까요?유지기간에 점심 저녁을 500칼로리에서 600 칼로리 정도를 나누어 먹으라고 처방을 받았다 칠때500 칼로리 짜리 피자를 점심과 저녁 시간 사이에 2쪽 먹어서 대충 1000칼로리에 맞추면 크게 문제가 될까요?그리고 배가 고프지 않아도 되도록 규칙적인 식사를 하는 것이 좋다고 하시는데 정말로 그렇게 규칙적으로 일정량을 배가 고프지 않아도 먹어도 살이 찌지 않나요?질문 하나하나 귀찮게 생각지 않으시고 답변을 해주시니 정말 감사드려요이번에도 답변 부탁드립니다 ^^
