안녕하세요. 47kg 운영자입니다.체지방이 분해될 때 특정 부위에서 분해되는 것이 아니라 온 몸에 있는체지방을 골고루 이용하기 때문에 가슴살만 눈에 띄게 빨리 빠지지는 않습니다.(물론, 개인차는 있습니다.)꾸준히 운동을 계속하게 되면 가슴살도 빠지게 됩니다.가슴살을 빼기 위해서는 웨이트보다는 먼저 유산소 운동으로 체지방 감량 후에탄력을 키워주는 웨이트를 하는 것이 좋습니다.특히, 줄넘기는 상하체 움직임이 많으므로 걷기보다는 가슴살 감량에 도움이되며 하루 300번 정도로 시작하여 횟수를 차츰 늘려가시면 됩니다.감사합니다.
