누가 시즐러에서 밥을 사준다고 하길래 갔다가 좀 폭식을 한 것 같습니다. 주로 샐러드를 먹긴 했지만 평소보다 상당히 많이 먹었고 거기다가 아이스크림에 쿠키까지 디저트로 먹었으니 -_-;;;; 먹고 후회봤자이지만.. 한 번 폭식한 것으로도 살이 도로 찔 수 있나요? 폭식한 것을 만회하려고.. 다음끼니들을 거르거나 그러면 안되는걸까요? 그리고 감기때문에 운동을 자꾸 못하게 되는데 ( 원래는 매일 1시간30분씩 고정자전거를 -) 어떻게 해야하나요? ^_^ 답변부탁드립니다. 수고하세요~~~*
