|
|
|
|
|
|
|
Posted at 2006-06-12 07:46:50
|
|
|
|
|
|
|
|
쭉빵걸이다 |
2006-06-12 17:49:00 |
- |
잘은 모르겠는데... 식이요법 하시고 운동을 열심히 하는데도 안 빠지면 그 운동이 님
체질에 안 맞는걸수도 있다고 하더라구여..
옥주현도 헬스랑 별의 별걸 다 해봤는데... 요가가 제일 맛는데요..
요가는 장운동까지 해주니깐... 겉의 살보다 속(내장기관)이 안좋은걸수도 있거든요..
저는 워낙 살이 안 빠지는 체질인데.. 요가 한시간 런닝머신 40분만 딱 뛰고 다른 운동은
일체 안하거든요..
음... 식사는 여기에서 정해준데로 거의 그 칼로리 이상 안 먹으려고 애쓰구여..
근데, 저도 님처럼 간혹 술도 한잔 하구... 칼로리를 조금 초과하는 경우가 있어요..
그래도, 지금 님처럼 한달 되었는데.. 정확하게 4kg 800g정도 빠졌어요..
도움이 될지 모르겠네요~ㅠㅠ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
