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하루두번 등산 - -

50kg

Posted at 2006-06-10 19:38:18

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여기 어등산이라고있는데요 거기까지가는거리가 30분거리 올라가는데 한20분정도 ?? 내려오는데 5분~7분??? 다시 가는데 30분 정도입니다하루에 2번가는데요 근육잡히고 그러진안겠죠?? 계단인데-0-;;천천히 올라감니다 ..이걸로 효과는 보고있지만.. 이건 무슨운동인가요?ㅠㅠ

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