궁금한게 있는데요!살이찌는 것은 섭취칼로리가 소비칼로리보다 많을때 살이 찌게 되잖아여..그런데..보통 다이어트 칼럼 같은데 소개되는 "살안찌는 식사법" "한꺼번에 먹는것보다 조금씩 나누어서 먹는습관"이런것들이 자주 소개되는데..그럼.. 같은칼로리를 섭취했어도 몸속에서 소비하고 작용하는정도는 차이가 있는건가여?예를들어.. 하루동안에 기초대사량을 포함해서 총 1500칼로리를 소비하는 사람이.. 하루에 어떤날은 조금씩 나누어서 먹어서 총 1500칼로리를 섭취했고또 어떤날은 한꺼번에 1500칼로리를 섭취했다면..같은 양의 칼로리를 섭취했어도 살이 덜찌는것은 조금씩 나누어서먹은 날이 되는 건가여?"pro 다이어트" 라는 초인류다이어트를 소개한 어떤 의사선생님이 지은 책에는다이어트 십계명중에 "칼로리에 연연하지 말라" 라는 문항도 포함되어 잇는데요..소개된 글을 보면.. 같은 칼로리를 섭취했어도 몸에서 작용하는 것은 차이가 있다.. 그래서 너무 칼로리에 연연하지 말고 식생활을 하라.. 라는 설명이 있거든여..살이찌는 원인은 분명 섭취칼로리가 소비칼로리보다 많을때 찐다는 것은 분명히 알겠는데... 같은 칼로리의 음식이라도 몸속에서 작용하는 것은 다른지.. 어떤지.. 궁금합니다답변주세요 ^^
