제가..한꺼번에 살이쪄서..요즘 적게 먹으면서 운동 걷기 5시간을 하고 있습니다.오전에 두시간..오후에 두시간요..첨엔 힘들었는데..전부터 걷기 4시간을 해서리...큰 무리는 없구..그렇게 피곤하지도 않아요..긍데...살이 빠진듯 한데..몸무게는 별로 안빠졌어요..이게 체지방이 빠졌다는거 같은뎅..이러다가 몸무게가..줄어드나요?어떻게 해야할지 모르겠네요..그리고 국과 야채 위주로 조금씩 먹구 있는데..그러다가...다른 평소 식품을 먹으면 살쪄버릴까봐..겁나네요..운동 줄이기도 무섭구요..그리고 정체기 같은데 살을 더 빼야하는데...살 다 뺄때까지..이와 같은 식사를 계속 유지해야하나요?운동량을 안줄이더라도정체기때에 식사량을 더 늘이면 안되는거죠?살 안빠지는거죠?ㅡㅡ; 아직 예전 몸무게로 할려면 3kg나 남았는데..어떻게 대처해야 몸무게가 빠질까요????궁금한게 도데체 키 몇에 47kg가 적당한가요??요즘 보통 아가씨들 날씬하잖아요..그에 현재 상황에 비추어....
